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注意!高考冲刺阶段,这5大点最容易导致考试发挥失常!你千万别中招!


    每次考试,总会有许多同学发挥失常,没有取得理想的分数。从而陷入一段时间的懊悔和自责中


然而,世上本没有那么多的“如果...,那么...”,

也不存在“要是...,那该多好啊~”的设想


临近2018高考,现在的每次模拟考试

你是否还频频陷入发挥失常的状态?


你是否认真思考过,成绩的起起伏伏,考试的发挥失常。真的都归因于自己的粗心大意?


今天,小编就给大家梳理下

考试发挥失常的几大主要原因和应对措施


1、基础不扎实


典型症状:小题丢分严重

主要原因:复习时没有落实学习要求

(比如:要求必背的内容没有背诵完整,直至默写的时候,因为个别的错别字而整体扣分 等)


对策:

1、做笔记!特别强调一点:做笔记 ≠ 抄笔记

尽量在听懂的基础上做笔记,而不是一味地抄笔记,否则根本就没有思考的空间,实在听不懂的地方一定要标记出来,课下尽快找老师或者听懂的同学给自己讲讲。

2、对一些基本知识进行自主地系统归纳

对各学科的公式、定理、单词、成语等基础知识,自己可以做些归纳整理,扎实基础!自我归纳的同时,实则是对知识系统化并加深巩固的一个学习方法。


2、惯性思维做题


典型症状:喜欢说“这题我做过”,实则每次遇到“面熟”的题目却总是失分

主要原因:只是机械地记住了题目和答案,其实并未掌握解题的思路和方法!


对策:做题时要学会思考题中所包含的知识点的运用,题与题之间的异同、联系等。通过思考整合知识点,就会慢慢提炼出思路,以后再解这类题就会顺畅很多。每思考一次就会加深一次印象,也会逐渐形成自己的知识体系。


3、不会审题


症状:总说自己粗心,答题时答非所问

主要原因:由于找不出或找不全试题中的关键词,造成答题失误和缺漏点

以语文考试为例:有些同学在做到阅读大题的时候,还没有完全读懂文章,甚至还没读完,就开始着急答题。


对策:

1、下笔解题前,先多读几遍题目;

2、划重点:圈出题目中的已知条件,再转化为考察的知识点

看清题目的已知条件,联想可能涉及考察到的知识点。特别是几何数学、地理、物理的某些题目,需要将题目中已知的条件标注到图上,才能让做题有的放矢。


4、心理素质差


症状:很多同学每逢考试心里就紧张,走进考场面对试卷,头脑空白,手心出汗,就连很多平时非常熟悉的概念,公式定律也记不清楚,但一旦走出考场又“恢复记忆”,知识点全都想起来了。


对策:

遇到考试紧张这样的情况,首先要做的应该是迅速进行心理调节,使自己快速进入正常应考状态,可采用以下两种方法调节焦虑情绪:

1、自我暗示法。用平时自己考试中曾有优异成绩来不断暗示自己“这次我也一定能像上次一样取得理想的成绩”;“这题这么难,我做不出来,别人可能也不会做,别担心”等等

2、决战决胜法。视考场为考试的大敌,用过去因怯场而失败的教训鞭策自己决战决胜。


5、缺乏考试技巧


症状:做不完试卷,还有就是在一道题上花大量时间,结果得不偿失,后面的题都没有解出来。

主要原因:

1、基础不扎实、不熟练;

2、好做难题,花费太多时间在难题上,容易的题目却因时间不够而失分


对策:考试其实是有很多套路的。在考试中,拿到试卷后,先对试卷进行整体感知,初步了解下试卷的难易度,合理安排答题时间,避免会做的没有做,不会做的却浪费了时间的情况出现。

解题时也应注意“两先两后”的安排:先易后难、先熟后生。答题过程中,审题要慢要细,做题要快。重视最后的检查试卷的环节。


以上几种考试发挥失常的症状,

你中招了吗?


从现在开始调整状态,

采取适合自己的应对措施,

还来得及!


转载来源:福建高考